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SUMMARY:免疫力をあげる！　腸の力をつくるブレイン体操・ブレイン瞑想
DESCRIPTION:「免疫力」は、コロナの影響もあり、ますます私たちの健康づくりには欠かせないキーワードになりました。 免疫力をつけるには、やはり「腸」の機能を回復させること。\nつまり、腸の自己管理ができるようになれば、体力管理、メンタル面の管理、脳の管理までできるようになります。 \nイルチブレインヨガでは、腸の管理に大切なポイントとして、「丹田」の力、「丹田力」をつけるトレーニングをしています。 \nそして、自分とつながる力、自らを眺める力、ウォッチング力を高めるブレイン瞑想と合わせて行うことで、モチベーションを保ちながらトレーニングに取り組めます。 \n【ブレイン瞑想について詳しく知りたい方はココクリック→ブレイン瞑想】 \n  \n  \n免疫力アップ！！腸の力をつけるブレイン体操、ブレイン瞑想\n[event-button] \n【内容】\n①腸のおはなし ～腸の力、それは丹田力～\n②丹田力をつけるブレイン体操\n③呼吸とブレイン瞑想 \n開催日：6月　27日（土）\n時間：14:00 ～ 15:00\n会場名：ご自宅、または、町田スタジオでも体験できます。\n参加費：無料\n使用するオンライン：ZOOM\nトレーナー：麻生　友子\n \n【お問合せ】　※ご都合に合わないときは、お電話かメールで気軽にご相談ください。\n（電話）042-721-0688\n（メール）brilliantworld.333@gmail.com \n[event-button] \n＃瞑想　＃ブレイン瞑想　＃呼吸　＃腸　＃免疫力　＃ダイエット　＃丹田
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SUMMARY:脳スッキリ！腸ポカポカ。呼吸＆気功ヨガ体験会
DESCRIPTION:～ダイエット・免疫力・冷え・疲労感～\n脳スッキリ！腸ポカポカ。\n【呼吸 & 気功ヨガ体験会】 \n普段何気なくしている呼吸、\n呼吸は生命維持活動でとても大きな役割をになっています。 \n毎日多い人で3万回ちかくするといわれる呼吸。しかし、呼吸は、心身のストレスを感じると体が緊張し、スムーズな呼吸、リラックスした呼吸が難しくなります・・・・・。 \n体の緊張感を緩め、本来の呼吸を取り戻して、あなたの能力を発揮しましょう。\n[event-button] \n★呼吸＆気功ヨガ体験会★ \n【内容】\n●体の中心軸をつくるためのお話\n●体ほぐし　気功&ヨガ体験\n●呼吸瞑想 \n【持ち物】\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、汗拭きタオル \n【体験日時】(説明など含め約2時間)\n10月13日　14時〜 \n【場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ】\n（※ZOOMよりオンライン体験もOK！） \n【会場所在地】\n〒194-0021　東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 \n【参加費】2000円（税込）\n【お問合せ＆予約】042-721-0688（担当：麻生） \n[event-button]
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